Kurse
Du möchtest dir Grundkenntnisse aneignen, deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren? Bei mir findest du Kurse auf allen Niveaus. Wenn du Probleme hast, den richtigen Kurs für dich zu finden, kontaktiere mich jederzeit - ich berate dich gerne. Oder du buchst noch heute eine Probestunde - ich bin mir sicher, es wird dir gefallen.
Montag
17.30-18.30 Uhr YOGA
19.00-20.00 Uhr YOGA
Dienstag
17.00-17.50 Uhr Kids Yoga ( 6er Kurs)
18.30-19.30 Uhr YOGA
Mittwoch
18.00-19.00 Uhr YOGA
19.30-20.30 Uhr YOGA
Donnerstag
18.30-20.00 Uhr YOGA FLOW
Freitag
17.30-18.30 Uhr YOGA stretch & relax
19.00-19.50 Uhr KLANGMEDITATION relaxing sounds
Yoga
- Funktionales Ganzkörperworkout
- Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance
- Kräftigung der gesamten Muskulatur
- Stabilisierung des Bewegungsapparats
- Anregung des gesamten Stoffwechsels
- Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen
- geeignet für jedes Level
Yoga Flow
- Verbindung von Atmung und Bewegung zu einem harmonisch-dynamischen Bewegungsablauf
- mental und körperlich fordernd
- Schulung von Flexibilität, Kondition und Balance
Stretch & Relax
- ruhige Praxis
- meist im Liegen/Sitzen
- Tiefenentspannung mit Sinnesreise
Kids Yoga
- hilft bei der Entwicklung des Bewusstseins
- fördert den Prozess der Anerkennung der eigenen Persönlichkeit
- Stressmanagement
- Vermittlung eines guten Körpergefühls
- bewusste Atmung- kindgerechte Körperübungen
- Förderung des Wohlbefindens durch Zusammenspiel von Körper und Geist
RELAXING SOUNDS
-Klangmeditation-
Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist durch Klänge, die dich zu einem Gefühl der Einheit mit deinem eigenen Selbst führen.